জৈবিকভাবে, এটি দুটি জিনিসের মধ্যে আসে: মহিলাদের হরমোনের মাত্রার স্বাভাবিক বৃদ্ধি এবং পতন এবং তাপের প্রতি আমাদের শরীরের প্রতিক্রিয়া, যা পুরুষদের থেকে আলাদা, ডঃ আরিফ বলেন।
নারীরা কম ঘাম উৎপন্ন করে এবং উচ্চ তাপমাত্রায় ঘাম শুরু করে, গবেষণা- এসব সহ 2025 অধ্যয়ন, বহিরাগত – দেখায়।
এটি আমাদের অতিরিক্ত তাপ দ্রুত নিঃসরণ করার ক্ষমতাকে বাধাগ্রস্ত করে এবং যখন আমাদের শরীর বোঝার মধ্যে থাকে তখন বিচার করা কঠিন করে তোলে, কারণ আমরা আমাদের ত্বক বা পোশাকে যতটা ঘাম দেখতে পাই না।
একই গবেষণা পাওয়া গেছে, বহিরাগত পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের শরীরের মূল তাপমাত্রা এবং শরীরের চর্বি শতাংশ বেশি, যা একটি অতিরিক্ত অন্তরক স্তরের মতো কাজ করে।
এখন এটিকে মহিলাদের হরমোনের স্বাভাবিক ওঠানামার সাথে একত্রিত করুন, যা ইতিমধ্যেই আমাদের মস্তিষ্কের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থাকে “কিল্টারের বাইরে” রেখেছে, ডঃ আরিফের মতে।
মাসিক চক্র, পেরিমেনোপজ, মেনোপজ, গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় আমাদের ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হয় – যা আপনাকে আপনার তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে কম সক্ষম করে তুলতে পারে।
এই সবই আমাদের কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের জন্য কঠোর পরিশ্রম, বিশেষ করে গরম আবহাওয়ায়।
international
